डॉक्टर आपको सलाह देते हैं कि बैठकर दूध न पिएं और इसके पीछे एक बहुत अच्छा कारण है। जब आप बैठे होते हैं, तो दूध आपके शरीर के आधे हिस्से को सामान्य गति से पार कर जाता है। लेकिन फिर आपके बैठने की मुद्रा के कारण स्पीड ब्रेकर का सामना करना पड़ता है। तो आपके शरीर के बाकी हिस्सों में परिवहन धीमा हो जाता है।
लेकिन अगर आप खड़े हैं, तो आपके शरीर में दूध के जाने में कोई रुकावट नहीं है। आपका रक्त प्रवाह इसे उठाएगा और तेजी से इसे आपके शरीर के सभी हिस्सों में ले जाएगा, जो दूध के सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करेगा।
दूसरी ओर, जब आप बैठे होते हैं, क्योंकि दूध के बहाव में व्यवधान होता है, तो द्रव आपके अन्नप्रणाली के निचले हिस्से के आसपास जमा हो जाएगा। यदि यह लंबे समय तक जारी रहता है, तो आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स सिंड्रोम या जीईआरडी से अनुबंध कर सकते हैं।
केवल एलोपैथिक दवाओं के चिकित्सक ही नहीं, आयुर्वेद भी नीचे बैठकर दूध पीने की चेतावनी देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पेट की एक निश्चित क्षमता होती है। यह एक बार में 900 से 1500 मिलीलीटर ही पकड़ सकता है और जब आप एक चौथाई लीटर दूध पीते हैं तो आपके पेट का एक बड़ा हिस्सा अचानक भर जाता है। दूध के दबाव और वजन से निपटने के लिए आपका पेट धड़कने लगेगा। परिणाम एक शूल का झटका है जो कष्टदायी पेट दर्द का संकेत देगा।
इसलिए यदि आपके पास दूध को बैठ कर पीने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे नीचे नहीं पी रहे हैं। छोटे घूंट लें ताकि आपका पेट उनके अनुकूल हो सके। इस तरह आपके पेट में भयानक ऐंठन नहीं होगी।
तो, अब आपके पास इस सदियों पुराने सवाल का जवाब है कि आपको एक गिलास दूध नीचे करते हुए बैठना चाहिए या खड़े होना चाहिए । दूध सिर्फ खड़े होकर ही पीना चाहिए। इस तरह आप बीमार पड़ने से बच सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका शरीर दूध के लाभों का सर्वोत्तम उपयोग कर सकता है।
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